Histaminarme Rezepte, die glücklich machen!

Entdecke leckere histaminarme Rezepte für jeden Tag – viele davon auch vegan, vegetarisch und fructosearm. Von Vorspeisen wie gesunden Salaten oder herzhaften Suppen, über Hauptgerichte bis hin zu Desserts und Nachspeisen, ist Inspiration für jeden Geschmack dabei.

Aktuelle Beiträge

Intoleranzen

Woran erkennt man eine Histaminintoleranz?

Von einer Histaminintoleranz spricht man, wenn ein Zuviel an Histamin im Organismus zu Unverträglichkeitsreaktionen führt. Histamin gehört zu den biogenen Aminen und wird einerseits von unserem Körper gebildet, es kann jedoch auch über die Nahrung aufgenommen werden.

Hauptgerichte, Pasta

Pasta mit veganem Grünkohl-Feldsalat-Macadamia-Pesto 

Es muss nicht immer Basilikum sein! Bevor die Grünkohl-Saison endet, solltest du nochmal unbedingt dieses grüne Pesto probieren, denn es schmeckt wirklich köstlich, ist saisonal und voller Superfood-Power. Dieses nussige grüne Grünkohl-Feldsalat-Pesto ist sowohl vegan als auch histaminarm. Deine Lieblings-Pasta wird mit veganem Grünkohl-Feldsalat-Macadamia-Pesto zu […]